Questions & réponses

Elodie Vieuille

Elodie est hypno praticienne, praticienne en PNL ainsi qu'en EFT (technique de libération émotionnelle), et praticienne en Thérapies Brèves depuis plusieurs années au sein de son cabinet .

Elle est aussi formatrice professionnelle en Hypnose Ericksonienne et sur les modules de spécialisation en hypnose/ Elle est aussi formée à la méditation de pleine conscience. 

• Professionnels souhaitant accompagner avec cet outil. 
• Professionnels en reconversion ou demandeur d'emploi ayant un projet professionnel en lien avec le domaine de compétence.

Aucun

12 personnes

Origines de la méditation de pleine conscience

Des approches méditatives aux neurosciences 

Les postures de la méditation

La respiration et le corps au centre de la pratique

Panorama des techniques 

Le stress : définition et formes

Rôle du système nerveux sympathique et parasympathique

Pensées, émotions et sensations physiques 

Prendre conscience de ses pensées, émotions et sensations 

Vivre l'instant présent et sortir du « mode automatique »

Passer du mode « faire » au mode « être »

Se libérer de l'autocritique et développer la bienveillance envers soi-même et les autres

Conseils pour le quotidien 

• Alternance théorie/pratique.
• Remise d’un support pédagogique.

Validation :

• Questionnaire de fin de session. 

Document remis:

• Certificat de réalisation

• Les formulaires d’inscription doivent être complétés et envoyés un mois avant le début de la formation