L’intérêt de la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) réside dans sa capacité à aider les individus à mieux gérer leurs émotions, à développer une plus grande flexibilité psychologique et à vivre en accord avec leurs valeurs personnelles.
La thérapie d'acceptation et d'engagement permet notamment :
2. Défusion cognitive :
3. Engagement dans des actions alignées avec ses valeurs :
4. Pleine conscience :
l’ACT vise à améliorer la qualité de vie en développant la flexibilité psychologique, en favorisant l’acceptation et en encourageant l’engagement dans des actions alignées avec nos valeurs.
L’intérêt d’intégrer la matrice ACT et Héraflex dans sa pratique thérapeutique réside dans leur capacité à favoriser la flexibilité psychologique et à améliorer le bien-être des patients:
2. Héxaflex:
Retrouvez notre formation sur la thérapie ACT:
https://www.cfops.fr/107-formation-the%CC%81rapie-dacceptation-et-dengagement
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